bwin官网登录入口说真的脖子保暖的重要性被远远低估了想买个冬装，却发现现在的时尚不分季节bwin官网登录入口，喜欢设计圆领、方领、低领、大露背，身子挺暖和，脖子那里却空空荡荡的。

　　脖子处的颈动脉和颈静脉，是热量交换的关键部位之一。在寒冷环境下，如果颈部没有保暖，身体会通过颈部迅速丧失热量。就相当于保温杯没盖盖，暖气快速从身体流走，身上穿再厚都不管用。

　　更关键是的，脖子被冷到了，不仅身上不暖和，还会导致肩颈酸痛、头晕脑胀不舒服等问题。尤其本身颈部就有退行性病变的情况下，寒冷对脖子的杀伤力还会更大。

　　我们通常用“后颈一凉”来形容某种不幸的预兆，实际上是真的有点科学道理bwin官网登录入口，这就是脖子遇到寒冷侵袭后发出的警报。看似纤细的脖子，其实结构非常精妙复杂，涉及到多种骨骼、关节和肌肉的协同工作，既需要承重又需要运动。颈椎由7块椎骨组成，每节颈椎之间有一对上、下关节突关节，共有12个关节突关节腔。关节腔内有充盈的关节液，相当于机器的润滑油，在日常生活运动中起到缓冲、减震和保护作用。

　　在寒冷刺激下，交感神经兴奋导致血管收缩，同时还会减少关节液的分泌，这时候颈椎活动就会失去部分保护。关节液减少，关节软骨会缺少营养滋润，再加上周围的血液循环变缓慢，炎症代谢物质更加难以清除，最后共同作用产生疼痛、不舒服的症状。

　　还有筋膜赶来帮倒忙：脖子吹了冷风、水喝少了又或者情绪紧张低落，筋膜会“热胀冷缩”，把包裹在其中的肌肉从四面八方压缩，加剧肌肉紧张。

　　长期下来，肌肉紧张、血液循环差、炎症代谢物堆积，最后寒冷再来个寒冷攻击——脖子可不得直接原地摆烂，肩颈酸痛、头昏脑涨找上门，甚至还可能发展成关节炎。

　　长时间的冷风或寒冷环境还可能导致肌肉、皮下组织可能出现慢性炎症bwin官网登录入口，导致酸痛，通常表现为脖部运动受限，转头困难。还有不少研究认为冷暴露和肩颈疼痛相关。一项发表在BMJ公开杂志上的横断面分析研究发现，寒冷暴露与长期肩颈疼痛(3个月) 之间存在关联。

　　作者采取了挪威特罗姆瑟研究第六次调查（2007～2008年）中的数据，共有6533名30～67岁的男女性参与。特罗姆瑟市属于沿海气候，一年中大部分时间室外温度低于10°C，气候寒冷。

　　通过体检和健康调研问卷的形式，在排除年龄、性别、吸烟、精神压力和体力工作影响后，研究分析得出结论：

　　在寒冷环境中工作≥25%的时间与慢性疼痛（持续≥3月）有显著关联，包含颈部、肩部和腿部疼痛。

　　还有一项发表在《国际职业与环境健康档案》上、针对瑞典建筑工人的前瞻性研究也有相似结论：经常在冬季户外工作的人，患颈部和下背部疼痛的风险更高。

　　但更重要的，是动起来！总是低头、长时间维持一个姿势不动弹，脖子长期血供不足，普通保暖措施解决不了问题。